Kurser & aktiviteter
Alla kan yoga
En vanlig fördom är att du måste vara vig för att kunna yoga. Inget kan vara mer fel. Du yogar för att bli vig, rörligare, starkare och mer avslappnad. Yogaklasserna är utformade så att alla kan delta.
Genom att släppa taget om prestationen och känna in sin kropp kan alla vara med. Det finns alternativ till de flesta positioner eller så undviker du vissa helt om det inte passar din kropp eller din dagsform helt enkelt.
Yoga en hel termin
Onsdagar 19.00–20.30
En blandad klass dit alla är välkomna.
Måndagar 17.30-19.00
En klass för dig som är nybörjare eller vill ta det lite långsammare och med fler instruktioner.
Pris: 1 580 kronor för 12 gånger.
Pris: 1 380 kronor för 12 gånger
för arbetslösa, studenter och pensionärer.
Drop-in i mån av plats 160 kr.
Företagsyoga som friskvård
Är din personal stressad eller har ont i kroppen?
Yoga hjälper mot stress, förbättrar minnet, stärker immunförsvaret och ökar människors välbefinnande.
Motverkar onda ryggar, spända axlar och nacke. Tränar förmågan till medveten närvaro och koncentration.
Vi kommer till arbetsplatsen eller så kommer personalen till oss.
