Att tänka på innan yogapasset

Kom i god tid så att klassen kan börja på utsatt tid och värna om tystnaden och lugnet inne i salen. Småprata är du varmt välkommen att göra utanför yogasalen.

Läs senaste covid19-restriktionerna

 

Var din egen bästa vän. Lämna din inre kritik utanför salen och tillåt dig att under din stund på mattan tycka om dig själv precis som du är.

  • Stäng av din telefon eller ha den på ljudlöst

  • Ät eller drick inte den närmaste timmen innan yogaklassen

  • Visa respekt för dina yogakompisar och kom ren. Enligt yogisk filosofi duschar man innan man yogar och inte efteråt

  • Undvik gärna parfymer och andra starka dofter

  • Kom ombytt och ta med dig en varm tröja till slutet av klassen då vi vilar en stund.

  • Mjuka, följsamma kläder är att rekommendera, vissa föredrar löst sittande kläder och andra tighta

  • Ytterkläder lämnar du entrén

Yogasalen öppnar 20 minuter innan yogaklassen börjar. Det kan vara skönt att komma i tid och hinna vila en stund på mattan eller ta en kopp te innan klassen börjar

Yogamatta och hjälpmedel (props)

Det finns yogamattor i lokalen att låna. När du yogat ett tag är det skönt att ha sin egen matta. Det finns även filtar, klossar och andra hjälpmedel. 

Yoga on Beach