Vad är onlineyoga?

Du får tillgång till ett antal inspelade pass med mig under terminens gång, 12 veckor. Du kan hur ofta du önskar, se yogapassen på din telefon, surfplatta eller dator. Om du inte känner dig kry eller är bortrest och inte kan närvara på plats i lokalen, behöver du inte oroa dig över att du missar så mycket. 

Om du i vanliga fall yogar en dag i veckan är det också ett perfekt tillfälle att komplettera med ett digitalt onlinepass en annan dag. På så sätt får du tillgång till alla de härliga effekterna som yoga ger under större delen av veckan och inte bara några dagar.

Hur fungerar det?

När du köpt ett terminskort – All Inclusive eller onlineyoga enbart, får du ett lösenord till din mejladress. Lösenordet ger dig tillgång till min Youtube-kanal där alla pass finns. När terminen är slut upphör automatiskt lösenordet att gälla. 

Vill du upprätthålla yogan mellan terminerna, juni-augusti och december-januari, kan du köpa onlinepass även då.

Vad innehåller onlineyoga-paketet?

För närvarande består det av:

• Fem stycken entimmespass med min vanliga yoga som är blandad med styrka och rörlighet. Den avslutas med en traditionell kortare savasana. Längd 1 - 1,15 timme.
• Tre stycken kortare pass. Längd: cirka 10–15 minuter per pass.
• Ett par kortare flöden.
• En Yoga Nidra. Djupavslappning.  Längd: cirka 30 minuter. 
• En meditation med tema självkärlek. Längd: cirka 30 minuter.
• En meditation med tema förlåtelse. Längd: 20 minuter.