Kurser & aktiviteter
Alla kan yoga
En vanlig fördom är att du måste vara vig för att kunna yoga. Inget kan vara mer fel. Du yogar för att bli vig, rörligare, starkare och mer avslappnad. Yogaklasserna är utformade så att alla kan delta.
Genom att släppa taget om prestationen och känna in sin kropp kan alla vara med. Det finns alternativ till de flesta positioner eller så undviker du vissa helt om det inte passar din kropp eller din dagsform helt enkelt.
Yoga en hel termin
Onsdagar 19.00-20.30
En blandad klass dit alla är välkomna.
Pris: 1 480 kronor för 12 gånger.
Pris: 1 280 kronor för 12 gånger
för arbetslösa, studenter och pensionärer.
Vid tillräckligt stort intresse kan en nybörjarkurs starta upp på onsdagar kl 17.30 - 18.35. Mejla och fråga i så fall.
Yoga online
Yoga-PT
Vill du hellre yoga ensam och på så sätt få skräddarsydda övningar som passar dig och din kropp och därmed få ett snabbare resultat? Då är yoga-PT nåt för dig.
Pris: 700 kronor för cirka 75 minuter
Kompisyoga
Vill du och dina kompisar yoga tillsammans, kanske i samband med en födelsedagsfest eller bara ha det lite mysigt ihop?
Vi kommer ut till dig eller ni kommer till oss, eller varför inte någon helt annanstans?
Företagsyoga som friskvård
Är din personal stressad eller har ont i kroppen?
Yoga hjälper mot stress, förbättrar minnet, stärker immunförsvaret och ökar människors välbefinnande.
Motverkar onda ryggar, spända axlar och nacke. Tränar förmågan till medveten närvaro och koncentration.
Vi kommer till arbetsplatsen eller så kommer personalen till oss.
Yoga vid ett tillfälle på arbetsplatsen
Prova på yoga under en eller två timmar. Kanske i samband med ett event, en kick-off eller annan aktivitet?
Som en början på en dag för att samla kraft och fokus eller som ett skönt avslut på en ansträngande dag.